今月前半は緩やかなスケジュールだったので
楽器と体のメンテナンスに勤しみました。
諸々ギターはメンテナンスに
先日手に入れたES-335は早速リフレットに。楽しみです♪

紹介してもらって人生初スポーツトレーに見てもらって
ストレッチ方法やトレーニング方法なんかを聞いたり

身体の事やストレッチなんかはこの数年沢山本を読んでいたので
いろんな疑問点が出ていて
そんなことも質問できてとてもよかった。
温めるタイミング　冷やすタイミング
休むタイミング　動かしたほうが良い時などなど・・

日頃、飛行機や新幹線で長距離移動して高プレッシャーの中プレイ。。。
そのあとの打ち上げ暴飲暴食・・・
的確にケアしていかねばですね！

あと、今更ながらルーパー購入しました。
以前も持っていたには持っていたのですが
サイズも大きかったのでなんか使わなくなってしまったので
今回はかなり小さいのをGet!

シンプルで使いやすい。
練習に欠かせないアイテムになりました。

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